Все клетки вашего организма нуждаются в кислороде для нормального функционирования. Ваша кровеносная система, которая состоит из сердца, легких и крови, работает слаженно, чтобы доставить кислород к клеткам организма.
Кислород добывается из воздуха при вдыхании. Он смешивается с кровью и при каждом ударе сердца разносится по всему телу. Датчик пульсоксиметра измеряет долю кислорода - по сравнению с максимально возможным содержанием - в кровотоке, когда тот циркулирует по телу.
Если представить свою кровь как поезд, а кислород - как пассажиров, то пульсоксиметр покажет вам, насколько поезд заполнен по сравнению с максимальной вместимостью. Поезд работает на 100% мощности, когда на каждом сиденье в поезде сидит пассажир. Так же и с «заполненностью» крови кислородом.
Совместимые с этой функцией устройства Garmin используют комбинацию красного и инфракрасного света в датчиках на задней панели, чтобы оценивать процент насыщенности крови кислородом (периферическое насыщение кислородом, SpO2%). Вообще при обычных условиях этот показатель должен составлять от 95%, но на него могут влиять высота над уровнем моря, активность и состояние здоровья человека. Показатели ниже 90% считаются низкими, согласно данным клиники Майо.
В н и м а н и е: это устройство не предназначено для медицинских целей. Любые показатели уровня кислорода в вашей крови должен толковать ваш врач, учитывая комплекс обстоятельств и симптомов.
Функция пульсоксиметра доступна на ТАКИХ смарт-часах.
Далее - немного подробнее о функции, без занудных деталей ;-)
Что такое пульсоксиметрия (Pulse Ox) в смарт-часах Garmin.
Пульсоксиметрия является неинвазивным (как видно из вышесказанного) методом измерения насыщенности крови кислородом путем определения количества поглощенного света или измерения ослабления света при просвечивании кожи.
Для этого измерения применяется спектрофотометр, оптимизированный для этой цели. Этот датчик одновременно может контролировать частоту пульса.
Пульсоксиметрия особенно важна для людей, которые поднимаются на большую высоту, поскольку она помогает повысить безопасность восхождения.
Сферы использования пульсоксиметрии:
- в медицине сна это является важным методом выявления признаков апноэ (временной остановки дыхания) во время сна;
- в спортивной авиации при полетах на большой высоте с целью наблюдения и предотвращения гипоксии;
- в высокогорном альпинизме для получения предупреждений о ранних признаках приближающейся горной болезни;
- для занятий спортом на большой высоте, в том числе высотными кроссами и марафонами.
Как правильно выполнить измерения.
Между задней крышкой часов и запястьем не должно быть пространства. Если вы можете увидеть свет от светодиода - ремешок недостаточно затянут.
Когда часы на запястье - вам должно получиться разместить мизинец между пряжкой ремешка и кожей. В противном случае ремешок затянут слишком туго.
Часы должны располагаться на расстоянии примерно 2 ширины пальцев от запястного сустава. Не располагайте их прямо над лодыжкой запястья.
Во время измерения рука должна оставаться абсолютно неподвижной.
Ошибки измерения, связанные с физиологией и окружающей средой:
- экстремально холодная или теплая погода (оба фактора вызывают перфузию);
- если периферийный капиллярный кровоток снижен - например, из-за шока или переохлаждения - могут отображаться неправильные значения, или пульсоксиметрия может быть невозможна, поскольку в этом случае не удается обнаружить пульс для проведения относительных измерений;
- во время движения и механических ударов, например, вибрации или езды по неровным поверхностям, возникают ошибки, поскольку система оптических измерений может принимать случайные движения за пульс. В идеале измерения кислорода следует выполнять в неподвижном состоянии;
- сильные инфракрасные лампы рядом во время измерения, значение метгемоглобина от 0,4% до 8,4% в нормальных кислородных условиях, онихомикоз и некоторые вещества, например, метиленовый синий, могут вызвать неверные и низкие значения SpO2;
- очень слабая венозная пульсация при измерениях может приводить к низким значениям SpO2.
В н и м а н и е: датчик пульсоксиметр является энергоемким - то есть, из-за его работы заряд смарт-часов расходуется быстрее.
