ДЛЯ БЛИСКУЧИХ ТРЕНУВАНЬ

Не просто бігайте, а долайте межі. Ось для чого знадобиться Forerunner 165 – смарт-годинник з GPS, спеціально розроблений для бігу, котрий допоможе вам досягти ваших цілей завдяки персоналізованим адаптивним планам тренувань і яскравому дисплею, що підсвічуватиме ваш прогрес.

1,2″ КОЛЬОРОВИЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ

ДО 11 ДНІВ РОБОТИ БАТАРЕЇ В РЕЖИМІ СМАРТ-ГОДИННИКА

ПОКАЗНИКИ ТРЕНУВАННЯ ТА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ВІДНОВЛЕННЯ

25+ ВБУДОВАНИХ СПОРТИВНИХ ПРОГРАМ ІЗ GPS ТА В ПРИМІЩЕННІ

КЕРУВАННЯ СЕНСОРНИМ ЕКРАНОМ І КНОПКАМИ

МУЗИКА НА ЗАП'ЯСТІ

ТЕМП, ВІДСТАНЬ, ПУЛЬС

Цей простий у користуванні смарт-годинник з GPS для бігу має основні функції, необхідні для виведення на новий рівень вашого бігу, в тому числі приймач GPS, показники темпу, відстані і пульсу.

ЩОДЕННІ ПРОПОНОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Створюйте власні тренування. Вони адаптуються до вас після кожної пробіжки, щоб відповідати вашій продуктивності та відновленню, а також перегонам, які заплановані у вашому календарі програми Garmin Connect для смартфона.

ТРЕНЕР GARMIN

Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань для 5 км, 10 км і напівмарафона від досвідчених тренерів, які допоможуть вам прийняти новий виклик.

АДАПТИВНА ПІДГОТОВКА ДО ПЕРЕГОНІВ

Підготуйтеся до перегонів за допомогою порад щодо тренувань, персональних пропозицій щоденних тренувань і прогнозованих результатів на основі даних перегонів, які ви вводите в Garmin Connect.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Отримайте огляд якості свого сну та запланованих тренувань, щойно прокинетеся, а також стан ВСР і погоду. Ви навіть можете налаштувати свій звіт так, щоб бачити саме ті дані, котрі хочете бачити.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Завдяки тренувальному ефекту ви можете побачити, як тренування впливають на вашу фізичну форму, і зрозуміти основну користь від тренувальних пробіжок і вправ.

ДОВГОТРИВАЛА АВТОНОМНІСТЬ

До 11 днів у режимі смарт-годинника та до 19 годин у режимі GPS ви будете отримувати повну картину свого здоров’я та тренувань.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Скільки часу потрібно для відновлення сил перед наступним інтенсивним тренуванням – дізнайтеся на основі даних свого крайнього тренування, а також загального рівня стресу, даних про сон та повсякденної активності поза тренуваннями.

МОНІТОРИНГ ТА ОЦІНКА СНУ

Розумійте, як ваше тіло відновлюється, за допомогою оцінки сну, також отримайте розподіл сну на стадії та детальну інформацію для покращення якості сну.

ЕНЕРГІЯ ТІЛА BODY BATTERY

Відстежуйте рівень енергії свого тіла, щоб підібрати оптимальний час для активності та відпочинку. І навіть отримуйте детальну інформацію про те, як сон, дрімота, активність і стрес впливають на вашу енергію.

МАРШРУТИ

Створюйте або знаходьте існуючі маршрути в додатку Garmin Connect і на улюблених сторонніх платформах та синхронізуйте їх безпосередньо з годинником.

ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНІВ

Отримайте оцінку вашого темпу для 5 км, 10 км, напівмарафону та навіть марафону.

ВИЯВЛЕННЯ ДРІМАННЯ

Автоматично відстежуйте і реєструйте свої дрімання, щоб побачити, яку користь вони приносять вашому тілу та якими повинні бути їхні ідеальні час і тривалість.

ВІДСТЕЖЕННЯ ЗДОРОВ'Я ЖІНОК

Відстежуйте та реєструйте свій менструальний цикл або вагітність, а також дізнавайтеся про фізичні вправи і харчування.

ПУЛЬС – НА ЗАП'ЯСТІ

Постійне вимірювання частоти серцевих скорочень допомагає вам оцінити, наскільки напружено ви працюєте під час активностей, тож ви можете бути в курсі цього цілодобово.

ДИНАМІКА БІГУ – НА ЗАП’ЯСТІ

Отримуйте дані про важливі показники бігу – такі як каденс, довжина кроку, тривалість контакту з землею та ін. – щоб покращити свою бігову форму.

VO2 MAX

Перегляньте свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес та ін.

ХВИЛИНИ АКТИВНОСТІ

Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності, щоб досягти своїх цілей.

СТАТУС ВСР

Отримайте глибше розуміння свого загального стану здоров’я, а також тренування та відновлення, завдяки показнику варіабельності серцевого ритму.

ГОЛОСОВІ ПІДКАЗКИ

Отримуйте сповіщення про свої старання і навіть із настановами під час тренувань.

РІВЕНЬ СТРЕСУ

Дізнайтеся, на скільки спокійний, врівноважений чи напружений у вас день.

РІВЕНЬ КИСНЮ В КРОВІ

Відстежуйте насиченість крові киснем під час неспання чи сну.

КРОС-ТРЕНІНГ

Перегляньте програму Garmin Connect, щоб знайти десятки безкоштовних вправ для HIIT, силових тренувань, кардіотренувань, з йоги та пілатесу. Ви навіть можете створити власне тренування у додатку та надіслати його на годинник.

ЗНІМОК ЗДОРОВ'Я

Зареєструйте 2-хвилинний сеанс, щоб записати ключову статистику здоров’я, а потім створіть звіт, щоб надіслати його своєму лікарю.

ВІДСТЕЖЕННЯ АКТИВНОСТІ

Слідкуйте зі свого зап’ястя за своїми щоденними кроками, спаленими калоріями, подоланими поверхами, та ін..

ФІТНЕС ВІК

Оцініть свою фізичну форму в порівнянні з вашим фактичним віком.

ВБУДОВАНИЙ GNSS

Наші вбудовані датчики підключаються до кількох супутникових систем, щоб ви відстежували, де бігаєте, і отримували точні статистичні дані, зокрема відстань і темп.

БІГОВА ПОТУЖНІСТЬ – НА ЗАП’ЯСТІ

Перегляньте, яку потужність ви прикладаєте до траси чи дороги – і контролюйте зусилля та точно налаштовуйте тренування.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ

Скористайтеся понад 25 встановленими видами активності, включно з їздою на велосипеді, плаванням у відкритій воді, силовими тренуваннями та ін.

БІГ НА ТРЕКУ

Записуйте точні колові дистанції і переглядайте свої дистанції в метрах.

ФУНКЦІЯ PACEPRO

Сплануйте стратегію дня перегонів із підказками щодо темпу на основі GPS для вибраної траси чи дистанції.

МУЗИКА

Завантажуйте музику та списки відтворення з облікових записів Spotify, Deezer або Amazon Music для прослуховування за допомогою бездротових навушників без смартфона.

БЕЗПЕКА ТА ВІДСТЕЖЕННЯ

Якщо ваш годинник визначить, що стався інцидент – він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням. Або, якщо опиняєтеся у небезпеці – можете зробити це вручну.

БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТЕЖІ GARMIN PAY

Оплачуйте свої покупки та послуги через термінали за допомогою Garmin Pay через банки, котрі надають цю послугу.

РОЗУМНІ СПОВІЩЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій мультиспортивний годинник, коли він приєднаний до смартфона iPhone або Android.

ФУНКЦІЯ LIVETRACK

Близькі люди можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі та переглядати заздалегідь заплановані курси.

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та ін.

МАГАЗИН ДОДАТКІВ CONNECT IQ

Додайте циферблати, поля даних і програми на свій смарт-годинник.