Обзор Garmin Venu Sq: важные для статистики здоровья бюджетные спортивные часы

Какие неудобства могут возникнуть при использовании этих функциональных фитнес-часов.

Garmin Venu Sq - это ответ компании на множество бюджетных спортивных часов, которые появляются на рынке в 2020 году, и являются бюджетным вариантом для тех, кто ищет Garmin на свое запястье.

Это ответ Garmin на такие устройства, как Huawei Watch GT2e, Amazfit GTS2 и даже Apple Watch SE, которые могут похвастаться разнообразными режимами отслеживания тренировок и конкурентоспособным ценам.

И действительно, Garmin Venu Sq дешевле Venu и Vivoactive 4 своей компании.

Но чем жертвует компания? И есть ли Venu Sq разумной покупкой? Мы провели тестирование, чтобы выяснить.

Venu Sq: цена и комплектация

Итак, приступим. Venu Sq выходят в двух разных версиях. Стандартные Venu Sq стоят £ 179,99. Музыкальная версия Venu Sq, в которую добавлено музыкальный проигрыватель, стоят £ 229,99.

Это хорошая цена по сравнению с £ 199,99 за Fitbit Versa 3 и £ 269,99 за Apple Watch SE.

А еще Huawei Watch GT2e имеют хорошую цену в £ 139,99, но здесь экосистема и приложение не дотягивают до Garmin Venu Sq.

Но если вы готовы потратить больше - сейчас можете приобрести Garmin Venu примерно за £ 220, или Garmin Vivoactive 4 примерно за столько же.

Venu Sq: Дизайн

В соответствии с тенденциями на субрынке бюджетных умных часов, Venu Sq клоняются к дизайну типа Apple Watch. Они больше и квадратнее, чем умные часы Apple, и изготовлены из менее премиумных материалов.

Справа от безеля есть две физические кнопки. Верхняя кнопка вызывает спортивные профили, что является основным для Venu Sq, а нижняя возвращает обратно в меню.

LCD-дисплей 240 х 240 является полноцветным и четко отображает информацию.

Уровень разрешения экрана на порядок выше, чем в Fenix ​​и Forerunner, но не достигает до уровня Garmin Venu или Apple Watch.

Если быть настроенными критически, то Venu Sq отражают много информации на недостаточном количестве экранов и нажимать для просмотра информации может быть не очень удобно.

Интерфейс чуть менее интуитивно понятен, чем в других устройств Garmin. И это отчасти сбивает с толку, потому что текст имеет достаточно малые параметры, а сенсорный интерфейс немного неточен, что может осложнить навигацию.

Однако четкость текста отличная.

По умолчанию экран не всегда включен, поэтому следует поднять запястье, чтобы увидеть на экране информацию. Однако, есть возможность держать информацию постоянно видимой, если желаете.

Каучуковый ремешок удобный для спорта и оснащен пряжкой. Он отлично держится на месте в течении всего дня.

Garmin Venu Sq имеют водостойкость для глубины до 50 м, поэтому хорошо подходят для бассейна и душа.

Venu Sq: Спортивные отслеживания

Несмотря на то, что Venu Sq - это бюджетные умные часы для ежедневного ношения, они все же очень ориентированы на отслеживание спорта.

Вы получаете режимы для бега, езды на велосипеде (в помещении и на открытом пространстве), ходьбы, гольфа, силовых и кардио-тренировок, йоги / пилатеса, элиптики, катания на лыжах и зимних видов спорта. Есть также и другие профили.

Существуют также режимы для сосредоточения и дыхательных упражнений.

Более того, для тренировок по бегу и для езды на велосипеде доступны прямо на запястье инструкции. Вы можете выбрать интервальные тренировки с руководством, четвертьмильные повторения или же для начинающих, а также тренировки по бегу / ходьбе.

Для большинства занятий есть руководство, даже для йоги, хотя и очень упрощенное, где предлагаются указания, объяснения движений и многое другое, кроме простого таймера.

Вот подробный обзор ключевых режимов, которые мы испытали:

Бег

Режим для бега предлагает достаточно простые данные, показывающие темп, темп круга, расстояние, время и пульс в режиме реального времени.

Детализацию данных на каждом экране сведено к минимуму, что облегчает чтение во время тренировки, а чтобы перевернуть страницу сенсорного экрана - нужно по нему провести пальцем.

Данные после пробежки достаточно полные и их, безусловно, хватит для большинства бегунов. Опять же, распределение данных на часах небольшое и трудновато просматривается, поэтому информацию лучше смотреть в Garmin Connect или Strava - их можно легко подключить.

Здесь вы можете получить информацию не только об основных показателях бега, но и о каденции, высоте и времени, проведенном в зонах сердечного ритма.

Вы не получите усовершенствованных биометрических данных во время тренировок, как на устройствах Forerunner и Fenix, среди которых Training Effect, Load и VO2 Max. Эти смарт-часы задуманы как универсальное устройство для тех, кто желает качественно отслеживать основные данные.

Это означает, что при большом количестве специальных режимов для тренировок вы не получите больше данных, чем на стандартных умных часах для фитнеса. Отслеживание бега не является более подробным, чем вы получите, например, на Apple Watch.

Плавание

Venu Sq, как и старшие Venu, могут отслеживать плавание в бассейне, но не в открытой воде. Если вам нужно в открытой воде - стоит обратить внимание на смарт-часы Garmin Swim 2 или потратить больше на что-то типа Forerunner 745 или 945.

Имея уменьшенный размер они довольно не громоздкие, но им труднее уловить ваши показатели в воде в режиме реального времени. Когда речь идет об отслеживании плавания - то в этом они похожи на Venu.

В вашем распоряжении один экран данных с только двумя полями данных, которые можно редактировать. Вы можете настроить предупреждения на основе времени, расстояния и сожженных калорий, а также включить автоматический отдых между отрезками дистанции.

После заплыва вам доступны гораздо более метрик благодаря программе Connect.

Поэтому вы сможете просмотреть количество гребков, темп, скорость и получить баллы SWOLF. Мы обнаружили, что основные показатели в целом совпадают с показателями Form Swim Goggles, с которыми мы их сравнивали.

Поэтому, хотя они и не самые лучшие для сбора данных во время плавания, однако обеспечивают надежные данные и много дополнительных показателей, когда вы вне бассейна.

Гольф, йога и многое другое

Другие режимы также довольно просты. Мы испытали режим для йоги в классе и обнаружили, что он более подробный, чем Fitbit или Apple Watch.

Уровень стресса и частота дыхания отслеживаются в течении занятия и отражаются на часах, если вы хотите следить за реакцией своего тела.

При желании можно переключаться для каждой позиции йоги. Однако мы обнаружили, что это несколько нелогично для занятия, когда не хотелось бы возиться с часами.

Приятно получать метрики, ориентированные на йогу, хотя мы не считаем их очень полезными в структурированном занятии. Но для тех, кто занимается йогой дома, могут быть интересны данные о частоте дыхания и стрессе.

Отслеживание гольфа - это собственный режим на Garmin Venu Sq, но нужно предварительно загрузить данные поля и синхронизировать их через Garmin Connect. Это нормально, если вы регулярно играете на поле, но может возникнуть ошибка, если оставить синхронизацию до первого ти-бокса.

Мы обнаружили, что отслеживание точное и чувствительное, предлагая расстояние до передней, средней и задней частей.

Вы получите много функций часов премиум-класса Approach, включая автоматическое обнаружение ударов, которое показывает расстояние последнего отслеживаемого удара. Это простая функция, которая есть на часах от Garmin для гольфа, но по нашему мнению она плохо работает на Venu Sq и большая часть наших ударов не обнаружена.

Вы также получите информацию о размещении и опасности, но здесь, по нашему мнению, интерфейс несколько ограничен.

Короче говоря, хороший универсал в этой ценовой категории, но Garmin Venu Sq не открывают ничего нового.

Venu Sq: Особенности измерения пульса и точность

Venu Sq используют оптический датчик сердечного ритма Elevate - и это отличный вариант для бюджетных умных часов.

Они измеряют насыщенность крови кислородом Spo2, а также имеют простое отслеживание сердцебиения, которое работает круглосуточно.

Поскольку Venu Sq - это главным образом спортивные часы, рассмотрим их эффективность при отслеживаемых тренировках.

Согласно нашему наблюдению, результат измерения пульса совпал с результатом большинства других устройств Garmin; пульс надежно и точно отслеживается при умеренных и интенсивных тренировках. Мы испытали пробежки в темпе - и показатель датчика совпал с показателем нагрудного датчика, почти точно сопоставив среднюю и пиковую интенсивности сердечного ритма - в пределах погрешности для такого рода тестирования.

Выше можно увидеть сравнительные данные - они очень похожи для Venu Sq и нагрудного ремешка.

Когда мы пытались перегрузить датчик быстрыми интервалами в конце пробега 10K (сразу после отключения), он значительно отставал в режиме реального времени, но точно отслеживал пики и минимумы. Некоторые датчики просто плавятся, когда пульс начинает прыгать, но Garmin справился лучше, чем большинство.

Как всегда, мы должны подчеркнуть, что если вы действительно хотите получить точный показатель ЧСС во время высокоинтенсивной интервальной тренировки, вам понадобится нагрудный ремень - он подходит для любого оптического датчика на любом устройстве. Но мы довольны оптическим датчиком Venu Sq, который помогает определить, насколько интенсивно прошла тренировка, и собирает данные для Body Battery, стресса, восстановления и зон сердечного ритма.

Также можно вручную нанести на карту зоны, если пожелаете, кроме того - что еще лучше - Venu Sq поддерживают внешние датчики.

Venu Sq: Статистика здоровья

Уже некоторое время функция SpO2 содержится в приборах для здоровья и фитнеса, но оказалась в зоне особого внимания благодаря своему появлению на Apple Watch Series 6.

И на Venu Sq вы получите больше данных за половину цены.

Как и на Apple Watch, вы можете отслеживать насыщенность крови кислородом во время сна, что может помочь выявить такие нарушения, как апноэ во сне. Также есть отслеживание пульса в течении всего дня. Однако, оба эти параметры отключены по умолчанию, а вообще они существенно влияют на время автономной работы.

На самом деле нам нравится отключения этой функции, поскольку это не то, что нужно большинству людей отслеживать каждый день. Автоматическое отслеживание раз в неделю может быть более полезным способом использования функции.

Как и Fitbit Sense, Venu Sq отслеживают частоту дыхания во время сна, а также будут работать при некоторых тренировках, например, на занятиях по йоге. Повышенная частота дыхания может быть признаком приближения респираторного заболевания, поэтому за ней стоит следить.

Мы обнаружили, что отслеживание частоты дыхания Fitbit и Garmin находятся на одном уровне, что свидетельствует о приличной точности. Но Venu Sq предлагают его без подписки на Premium, что является большим преимуществом.

Venu Sq: Body Battery и стресс

Как и Fitbit Sense, Garmin Venu Sq фокусируются на уровне стресса и энергии. Хотя они и не имеют специального датчика EDA, как Fitbit, они будут оценивать стресс с помощью вариабельности сердечного ритма и округлять к единому баллу стресса.

Аналогичным образом они оценят уровень энергии при помощи функции Body Battery. Это делается путем отслеживания сигналов частоты пульса в соответствии с уровнем физической нагрузки и качеством сна. Эта удобная функция может использоваться для того, чтобы определить, стоит ли планировать легче / интенсивные тренировки, или даже пропустить тренировку для подзарядки.

Эти две функции отнюдь не эксклюзивные для Garmin Venu Sq и их можно найти в моделях Forerunner и Fenix. Но приятно видеть их на таком недорогом устройстве, которое больше используется для контроля самочувствия, чем направленное на производительность спортсменов.

Здесь главная проблема - презентация на часах. Немного хлопотный интерфейс делает эти функции недооцененными, и - как и многое другое - лучше просматривать их в Garmin Connect.

Venu Sq: отслеживание сна

В течении последних нескольких лет система отслеживания сна компании Garmin претерпела значительные изменения и стала достойной альтернативой Fitbit, которую мы недавно считали лучшей в своем классе. И это на несколько лет впереди встроенного собственного отслеживания на Apple Watch.

Вы получаете полное распределение сна на стадии (глубокий, легкий, быстрый и бодрствование) в течении ночи. Вы также можете посмотреть уровень кислорода в крови и частоту дыхания.

Однако, они не предлагают единой оценки сна, как это есть на Fitbit.

А еще мы обнаружили, что они менее чувствительны, чем Fitbit и Withings Sleep Analyzer, который мы также сравнили, и в среднем обнаружили примерно на один час сна больше.

Мы действительно считаем, что Fitbit - строгий эксперт по качеству сна, и если вы хотите лучше отдохнуть, то, пожалуй, лучше было бы не получать лишних баллов.

Venu Sq: отслеживание фитнеса

Конечно, Garmin предоставляет также и основные фитнес-показатели. Это отслеживание количества шагов, сожженных калорий, минуты активности и пульс в состоянии покоя - то, что считается ключевыми показателями здорового образа жизни.

Все это доступно на запястье вместе с Body Battery и отслеживанием стресса, если провести пальцем вниз по циферблату к рубрике Мой День, где можно - по желанию - нажимая на соответствующий пункт получить доступ к более детальной аналитике выбранного показателя.

Однако, все же лучше использовать Garmin Connect. И мы были рады после нескольких дней использования Garmin Venu Sq увидеть много метрики, статистики и данных в сопутствующем приложения.

Как для такого недорогого устройства он генерирует действительно много данных о здоровье и самочувствии. И, в отличии от таких приложений, как Amazfit Zepp или Huawei Health, это продуманная экосистема, которая поддерживает Venu Sq.

Упрощенный и недостаточно удобный интерфейс Venu Sq означает, что вы будете тратить за него больше времени, чем на других устройствах Garmin, но не будете разочарованы.

Venu Sq: Смарт-функции

Venu Sq имеют много умных функций и прекрасно справляются с базовыми задачами.

Оповещения поступают красиво, сообщения с вашего телефона легко читаются и хорошо отформатированы. Но мы отключили их через несколько дней.

Вы получаете Garmin Pay, который не имеет такой же банковской поддержки, как Apple Pay, но имеет хороший выбор в США.

Выбрав версию Venu Sq подороже вы получите также музыкальную поддержку. Это означает поддержку синхронизированных списков воспроизведения Spotify, что является "святым Граалем" музыки, которую можно носить с собой. Также есть поддержка Deezer и Pandora.

Возникли проблемы с настройкой музыки, а именно - с подключением Venu Sq к нашему Wi-Fi. После этого они работали хорошо и если стремиться бегать и тренироваться без телефона - то они прекрасно с этим справляются.

Честно говоря, трудно оправдать повышенную цену на Venu Sq исключительно за счет музыки.

Venu Sq: Продолжительность работы аккумулятора

Garmin обещает 6 дней автономной работы в режиме смарт-часов, что действительно совпадает с результатами нашего тестирования. Однако, это в том случае, если выключать дисплей и не использовать пульсоксиметр ночью.

В противном случае можно ожидать примерно половину этой длительности.

Что касается GPS-отслеживания, то Garmin обещает 14 часов - опять же, это подтверждается нашим опытом.

Это ставит его на один уровень с Fitbit Sense, хотя там шесть дней автономной работы содержат отслеживания кислорода в крови ночью.

-----

Garmin Venu Sq - это недорогие и универсальные смарт-часы, в которых собраны одни из лучших функций устройств Garmin, Apple и Fitbit. Они ориентированы на отслеживание спортивных занятий, но не ограничиваются отслеживанием самочувствия и пониманием тела, что у других производителей стоит дороже. Само по себе устройство не самое интересное и несколько неудобно в использовании, но данные, которые можно получить в Garmin Connect, делают его выгодной покупкой для многих.

Преимущества

- Отслеживание стресса, энергии и дыхания
- Замечательная цена
- Установлены спортивные профили

Недостатки

- Недостаточно удобны в использовании
- Не самые красивые
- Дорого стоит поддержка музыкальных сервисов

Источник - wareable.com