Сьогодні ми поговоримо про інтелектуальні ваги Garmin Index.
Розповім вам свою історію.
Я постійно займаюся спортом і повний контроль мого фізичного стану (а це також і вага) був для мене критичним.
Зазвичай я бігаю, плаваю, тренуюся з годинником Garmin і датчиками.
Це нагрудні пульсометри, крокоміри, датчики температури.
Після тренування і синхронізації годинника через програму Garmin Express на ПК, або за допомогою програми Garmin Connect на моєму смартфоні, я отримую всі потрібні дані про мої тренування.
Залишалася одна єдина проблема!
Контроль своєї ваги за інтервал часу я вів дуже просто - записував дані на листочку. Минав тиждень або місяць і після чергового прибирання всі мої дані кудись зникали.
Окрім тренувань я також хотів фіксувати дані про виміряну вагу не лише для мене, але і для моєї сім'ї - дружини та дитини. Адже вони у мене в Garmin-родині.
В кінцевому підсумку, я задумався про автоматизацію вимірювання ваги і збереження даних без всяких листочків, блокнотів.
Крім того, мені хотілося б, щоб мої дані про вагу записувалися в екосистемі Garmin, де якраз і знаходиться інформація пр
о всі мої тренування.
І найголовніше - все це повинно робитися автоматично.
Саме тому я купив собі розумні ваги Garmin Index.
Це не прості електронні ваги, які лише вимірюють вагу!
Garmin Index після попереднього налаштування автоматично передають виміряні дані про вагу до вашого профілю з даними.
Крім того, ваги вимірюють і додаткову інформацію:
- - Індекс маси тіла (в кілограмах).
- - Жир в тілі (у відсотках).
- - Вода в тілі (у відсотках).
- - Масу скелетних м'язів (в кілограмах).
- - Кісткова маса (в кілограмах).
Ваги Garmin Index дозволяють визначити вже записаних членів вашої родини і передати дані саме в їхній профіль після вимірювання.
При цьому максимальна кількість записаних людей в вагах - це 16 осіб. Така радість для багатодітних сімей!
Тобто, ваги можуть визначити і записати дані зважуваної людини автоматично, виходячи з її ваги.
Зацікавилися?
Давайте розглянемо самі ваги детально згідно плану:
- - Загальна інформація, ціна, зовнішній вигляд
- - Розпакування
- - Налаштування, встановлення
- - Вимірювання, робота з даними
- - Висновки
- - Проблеми та їх вирішення
Загальна інформація про розумні ваги Garmin Index
Ціна ваг у США - 150 дол.
Ціна в Україні - близько 4 тис. грн.
Доступні 2 колірні рішення майданчиків: білий і чорний колір.
Протоколи: Bluetooth, WiFi, ANT.
Ваги налаштовуються через Bluetooth, АЛЕ передають виміряні дані тільки через WiFi. Хочу ще раз зауважити, що Bluetooth тут використовується тільки для налаштування ваг і додавання профілю!
Корпус: Скло, пластик
Вимірювальний майданчик, на який ви будете ставати для вимірювання - скляний.
Є додаткові ніжки, які ви можете вибрати: для плитки (гумові) або для килима (можна заклацнути додаткові ніжки).
У чому відмінність розумних ваг від звичайних?
Відмінність 1: Ваги збирають інформацію не тільки про вагу, але і про додаткові параметри.
Відмінність 2: Проводиться автоматична синхронізація даних з вашим обліковим записом Garmin Connect. (Для цього потрібно мати обліковий запис в сервісі Garmin).
Відмінність 3: Дані фіксуються не тільки для однієї людини, але і групи людей. Наприклад, ваших членів сім'ї, з якими ви проживаєте. (Не забудьте, що ваші родичі повинні мати обліковий запис в сервісі Garmin, хоча б заведіть їх туди самі).
А як вимірюють ваги?
Коли ви стаєте на майданчик ваг, у вас вимірюється не тільки вага.
Через ваші стопи проходить мікро-струм - через ліву і праву стопу та тіло.
Знаючи зміни проходження вимірюваного струму в тілі можна отримати масу додаткової інформації: жир в тілі, вода в тілі, маса скелетних м'язів, кісткова маса.
Розпакування розумних ваг Garmin Index:
Ваги постачаються в яскраво-зеленій картонній коробці, на якій вказана така інформація:
На передній частині коробки - параметри, що вимірюються (логотип + назва), котрі я вказав раніше, це:
Індекс маси тіла (в кілограмах). Жир в тілі (у відсотках). Вода в тілі (у відсотках). Масу скелетних м'язів (в кілограмах). Кісткова маса (в кілограмах).
І, звичайно, фото самих ваг чорного кольору з показом вимірювання маси 74,3 кг.
На задній частині коробки - інформація про роботу вагів і що вони вимірюють, на різних мовах. Плюс знімки екрану з прикладами графіків вимірювань ваги в мобільному додатку Garmin Connect.
Торцева частина коробки внизу містить інформацію про комплектацію поставки. А це: ваги, 4 змінні ніжки, 4 елкалайнові батарейки АА, коротка інструкція з експлуатації.
Що знаходиться всередині?
Верхню частину займають паперова інструкція і гарантійний талон (залежить від місця розташування вашого продавця).
Всю коробку займають ваги.
Я взяв собі чорну модель.
У верхній частині знаходиться дисплей з написом Garmin. На ньому відображується вся інформація про результати вимірювання.
Саме скло ваг досить важке. Ваги можна взяти однією рукою, але це не так просто. Через задній пластмасовий корпус рука іноді прослизає, коли намагатися перенести ваги однією рукою.
З тильного боку можна дістатися до батарейного відсіку для чотирьох АА елкалайнових батарейок, перемикача одиниць виміру (Стоуни, Кілограми, фунти) і кнопки Скидання ваги.
Був здивований підтримкою Стоунів.
Стоун - це британська одиниця виміру, котру було скасовано в 1985 році. 1 Стоун еквівалентний 14 фунтам. Це близько 6,3 кг.
Навіщо Garmin ввів підтримку цієї системи вимірювання? Напевно орієнтується на англійців, а не лише американців та європейців.
Загалом, я просто відразу перемкнувся на кілограми після розпакування ваг.
Під корпусом ваг вже лежали 4 батарейки та змінні ніжки для килима.
Першопочатково в вагах йдуть гумові ніжки. Ви можете їх ставити на плитку без проблем або приклацнути додаткові ніжки для килима.
Налаштування, встановлення:
Існують кілька варіантів підключення ваг в екосистему Garmin. Можливі способи - це: через смартфон, через WiFi-роутер, через ПК. Інші способи підключення ваг представлено тут - https://connect.garmin.com/en-US/start/index-scale/mobile
На мій погляд, найпростіший спосіб - це додавання ваг Garmin Index через встановлену програму Garmin Connect Mobile.
Відкрийте відсік батарей ваг і встановіть 4 батарейки, які є у комплекті. Після цього необхідно встановити (якщо у вас немає) або запустити (якщо вже раніше встановили) програму на вашому смартфоні.
Виберіть “Пристрої” - “Додати” через спеціальне меню інтерфейсу. Для Android це 3 смужки, на IOS - це три крапки «...»
У процесі додавання система запропонує вам внести ваші дані, необхідні для ваг.
Ім'я - те, котре буде відображуватися в меню ваг. На жаль, максимальна кількість символів - це 4 знаки.
Для себе, Сергій - я поставив SERG
А ось для сина, Денис - не вдалося додати таке довге ім'я. Довелося скорочувати до DEN.
Додатково потрібно вказати вашу вагу, зріст, вік і стать. За цими параметрами ваги будуть ідентифікувати в процесі зважування.
В кінцевому результаті ви побачите таку картину, коли пристрій буде додано на екрані телефону в переліку пристроїв:
Відразу після встановлення ваг ви побачите привітання Garmin про додавання нового пристрою на вашій дошці активностей.
До речі, ви можете в блоці ваг відразу додати інших користувачів ваших ваг: дружина, дитина, теща
Єдиний момент - необхідно, щоб вони ВЖЕ БУЛИ зареєстровані в системі Garmin і мали обліковий запис.
Як запросити зареєстрованого користувача через ваш мобільний телефон і програму.
На додаток, відразу після реєстрації на ваш емейл прийде вітальний лист від Garmin.
Як додати додаткових користувачів в ваги Garmin Index?
Є варіант запрошення через Інтернет. Робиться це дуже просто - за допомогою відправки запиту-запрошення вже зареєстрованим користувачем через Веб-сторінку Garmin Connect
Вимірювання, роботи з даними:
Отже, ви виміряли свою вагу. Як переглянути свої дані?
Існує 2 способи:
- у Веб-переглядачі в сервісі Garmin Connect;
- через мобільний телефон в програмі Connect Mobile.
Перегляд інформації про вимірювання у Веб-сервісі Garmin Connect.
Зміну своєї ваги ви зможете контролювати на вбудованому блоці «Вага» на Дошці інформації Сервісу.
Або детальніше через меню «Стан здоров'я» - «Вага»
У цьому розділі ви зможете побачити не лише динаміку зміни ваги, але і всі вимірювані показники за обраний інтервал часу: за тиждень, за 6 місяців, за рік.
Перегляд інформації про вимірювання в програмі Connect Mobile на смартфоні.
При запуску мобільної програми на вашому телефоні ви можете побачити зміни ваги у вигляді графіку або значень для обраного показника.
Для цього перейдіть в головному меню «Стан здоров'я» - «Вага»
У випадаючому списку (він позначений маленькою стрілочкою) ви можете вибирати потрібний параметр для перегляду.
Також в Календарі ви зможете побачити дати, коли саме ви робили зважування. У цьому випадку на відповідній даті буде показуватися іконка ваг. Це означає, що в цей день ви робили замір. При натисканні на день ви зможете отримати детальну інформацію.
Висновки про Garmin Index Scale:
У будь-якому випадку, є сенс використовувати розумні ваги для контролю розширених показників ваших, а також членів вашої сім'ї.
Які саме ваги вибрати? Залежить від вашого бажання заглибитися в аспекти вимірювання ваг.
Чи потрібно вимірюватися? Так, однозначно, якщо ви хочете знати свій стан в процесі занять і відстежити зміни за період часу.
Проблеми та їх вирішення:
У користувачів, які вперше починають працювати з розумними вагами Garmin, виникають такі запитання:
Запитання: А що робити, якщо моя вага та вага дружини практично збігаються? Як ваги зможуть зрозуміти, що саме я проводжу вимірювання?
Відповідь: В цьому випадку вам потрібно стати на вимірювальний майданчик ваг. Ваги покажуть перше ім'я користувача, чия вага схожа з вимірюваною. Якщо це не ви - вам потрібно просто 1-2 рази натиснути на верхню частину ваг, тобто дати зрозуміти вагам, що це не ви, нехай перейдуть на наступного користувача. Після вашого натискання на ваги покажеться інше ім'я. Якщо це будете ви - далі нічого не робіть. Ваги самі запишуть виміряну вагу за обраним користувачем (згідно імені на дисплеї).
Постараюся показати, як буде відбуватись вибір користувача після натискання на ваги:
Запитання: Я вимірював свою вагу і вона щоразу інша. Невже ваги зламалися?
Відповідь: Вам потрібно чітко дотримуватися методики вимірювання. Зважування краще проводити в один і той самий час, в одному і тому ж місці. Я зазвичай зважуюсь рано з ранку, до сніданку, щоб моя їжа не впливала на результати вимірювання. І роблю це до прийому ванни.
Запитання: Чи можна синхронізувати дані по Bluetooth?
Відповідь: Bluetooth використовується тільки для налаштування ваг. Передавання даних йде завжди через WiFi
